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SERVICIOS

  • Terapia Individual

  • Terapia de Pareja (Solo pago en efectivo)

TERAPIA INDIVIDUAL

La terapia individual le brinda un espacio seguro donde puede expresar sus pensamientos y sentimientos para aclararlos y comprender cómo contribuyen a su bienestar general.

No importa de dónde vengamos,  nosotros  compartimos muchos de los mismos desafíos, los mismos deseos, anhelos y necesidades. La terapia puede ayudarlo a explorar estos factores y  avanzar hacia cambios positivos en su vida.

Young Man in Therapy

TERAPIA DE PAREJA

La terapia de pareja le brinda un lugar para identificar, explorar y mejorar la comunicación, los comportamientos inadaptados y otros factores que podrían tener un impacto negativo en su relación. La terapia también puede ayudarle a expresar y discutir inquietudes y resolver conflictos con su pareja de una manera adecuada y asertiva. En el proceso, pueden mejorar el respeto, el afecto y la intimidad, lo que puede conducir a una relación más satisfactoria.

Pregnant Woman and Partner

ENFOQUE AL CLIENTE

  • Minorías étnicas e identidades marginadas

Mother Daughter Portrait

DEMOGRAFÍA

  • Adolescentes 13+

  • Adultos

  • Parejas

Happy family

COMUNIDADES

  • Aliado de la justicia racial

  • LGBTQIA+  aliado

Couple with Daughter

CUESTIONES

​

  • Depresión

  • Ansiedad

  • Trastorno por deficit de atencion e hiperactividad (TDAH)

  • Problemas de ajuste

  • Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

  • TEPT complejo

  • Duelo y pérdida

  • Transiciones de vida

  • Autoestima

  • Estrés

  • Habilidades de afrontamiento

  • Problemas de hombres

  • Espiritualidad

  • Identidad racial

  • Sexualidad y género

  • Conflicto familiar

  • Transiciones de vida

  • Relaciones de pareja

Thinking Man on Couch

MODALIDADES DE TRATAMIENTO

  • Terapia conductual cognitiva (TCC)

  • Centrado en el trauma (TF-CBT)

  • Terapia Existencial

  • Terapia Centrada en Soluciones

  • Entrevista motivacional

  • Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness

  • Sistemas familiares

Parents and Child
Kissing in Nature

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

La TCC es un tipo de psicoterapia que ayuda a los clientes a identificar y cambiar patrones destructivos o creencias profundamente arraigadas sobre sí mismos. De esta manera, al reemplazar los pensamientos negativos e inútiles por otros positivos y útiles, la persona puede ver una situación de una manera más objetiva y realista, lo que conduce a una disminución de la ansiedad, el estrés y otras creencias y comportamientos desadaptativos.
“CBT se basa en varios principios básicos, que incluyen:
1.      Los problemas psicológicos se basan, en parte, en formas de pensar defectuosas o inútiles.
2.      Los problemas psicológicos se basan, en parte, en patrones aprendidos de comportamiento inútil.
3.      Las personas que padecen problemas psicológicos pueden aprender mejores formas de afrontarlos, aliviando así sus síntomas y siendo más eficaces en sus vidas.
El tratamiento de la TCC generalmente involucra esfuerzos para cambiar los patrones de pensamiento. Estas estrategias pueden incluir:
·        Aprender a reconocer las propias distorsiones en el pensamiento que están creando problemas y luego reevaluarlas a la luz de la realidad.
·        Obtener una mejor comprensión del comportamiento y la motivación de los demás.
·        Usar habilidades de resolución de problemas para hacer frente a situaciones difíciles.
·        Aprender a desarrollar un mayor sentido de confianza en las propias capacidades.
El tratamiento de la TCC también suele implicar esfuerzos para cambiar los patrones de comportamiento. Estas estrategias pueden incluir:
·        Enfrentar los propios miedos en lugar de evitarlos.
·        Usar el juego de roles para prepararse para interacciones potencialmente problemáticas con otros.
·        Aprender a calmar la mente y relajar el cuerpo”.
Fuente: División APA. 12 (Sociedad de Psicología Clínica)

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